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Kurstermine

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Kurstermine

Was hilft mir, wenn´s mir schlecht geht?

Zielgruppe:

Mit dieser Gruppe möchten wir gewaltbetroffene Frauen ansprechen, die an einer Ressourcen- oder Skills-Gruppe teilgenommen haben und die ihre bereits erlernten Möglichkeiten zur emotionalen Stabilisierung vertiefen und erweitern möchten.

Inhalt und Ziel der Gruppe:

  • Üben und Vertiefen der bereits erlernten Strategien, sich in emotional aufwühlenden Situationen selbst zu beruhigen
  • Transfer der erlernten Skills und Ressourcen in Alltagssituationen
  • Entwicklung weiterer Ideen für eine gute Selbstfürsorge durch Elemente aus den Konzepten des Achtsamen Selbstmitgefühls (MSC) und der Gewaltfreien Kommunikation (GfK)
Gruppenform:
geschlossene Gruppe
Datum:
März oder April 2019
Uhrzeit:
17 - 19:15 Uhr
Turnus:
10 Abende, jeweils dienstags
Ort:
Beratungsstelle Frauennotruf
Saarstr. 5
80797 München
Kontakt:

Sabrina Courtial
Diplom Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin

Vorgespräch erforderlich.

Tel.: 089 76 37 37

Kursgebühren:
60€ / 30€ – ermäßigter Preis für Geringverdienende. Die Ermäßigung muss vorab mit dem Frauennotruf abgesprochen werden.
Bankverbindung:

IFFRA Frauennotruf
IBAN: DE 79700 205 00 000 8880 700
BIC: BFS WDE 33 MUE

Verwendungszweck: Follow-up - Gruppe 2019

Anfahrt:
U2, Hohenzollernplatz (10 min Fußweg)
Tram 27, Herzogstraße (5 min Fußweg)
Tram 12, Barbarastraße (10 min Fußweg)
MetroBus 53, Nordbad (10 min Fußweg)
  Kursanmeldung

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Haben Sie Fragen?

Telefon 089 - 76 37 37