WEN DO-Selbstverteidigung für Frauen*
Der WEN DO-Kurs vermittelt Ihnen, sich im Alltag und in bedrohlichen Situationen wirksam zu schützen und abzugrenzen. Er stärkt Ihr Selbstvertrauen und Ihre Widerstandskraft. Sportlichkeit und körperliche Fitness sind nicht notwendig.
Die Kursinhalte:
- Einfache körperliche Techniken, die leicht zu lernen und sofort anzuwenden sind
- Praktische Tipps für den Alltag und alle Situationen, in denen Sie sich ungeschützt fühlen
- Einsatz von Stimme und Körpersprache, Übungen zu sicherem Auftreten
- Hilfen zum Umgang mit Angst und Panik
- Rechtliche Informationen und Aufzeigen von Hilfsangeboten
Zusätzliche Infos:
Die Kurse sind auch für Frauen* mit Gewalterfahrungen geeignet. Ältere Frauen* und Frauen* mit körperlichen Einschränkungen sind in allen Kursen willkommen.
Darüber hinaus bieten wir Kurse speziell für ältere Frauen* und Frauen* mit Behinderungen an.
Termine
Termin
Datum
Turnus
Uhrzeit
Kosten
Datum:
Fr/Sa, 13. + 14.Dezember 2024
Turnus:
einmalig
Uhrzeit:
Freitag 16-19 Uhr/ Samstag 10-16 Uhr Kursort: Winzererstr. 47 80797 München
Kosten:
€ 80.-/ ermässigt €...
Datum:
Samstag, 25.1.2025
Turnus:
einmalig
Uhrzeit:
10-16 Uhr
Kosten:
€ 50.-/ ermässigt €...
Datum:
Fr/ Sa, 7. + 8. Februar 2025
Turnus:
einmalig
Uhrzeit:
Freitag 16-19 Uhr/ Samstag 10-16 Uhr
Kosten:
€ 80.-/ ermäßigt €...
Datum:
Freitag, 14.3. + Samstag, 165.3. 2024
Turnus:
einmalig
Uhrzeit:
Freitag 16-19 Uhr/ Samstag 10-16 Uhr
Kosten:
€ 80.-/ ermässigt €...
Datum:
Samstag, 12. April 2025
Turnus:
einmalig,
Uhrzeit:
10-16 Uhr
Kosten:
€ 50.-/ ermässigt €...
Datum:
Freitag/Samstag, 16.+17. Mai 2025
Turnus:
einmalig
Uhrzeit:
Freitag 16-19 Uhr/ Samstag 10-16 Uhr
Kosten:
€ 80,00/ermässigt € 40,00...
