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Unsere Gruppen und Kurse

>Unsere Gruppen und Kurse
Unsere Gruppen und Kurse

Der Wen Do-Kurs vermittelt Ihnen, sich im Alltag und in bedrohlichen Situationen wirksam zu schützen und abzugrenzen. Er stärkt Ihr Selbstvertrauen und Ihre Widerstandskraft. Sportlichkeit und körperliche Fitness sind nicht notwendig. Die Kursinhalte: Einfache körperliche Techniken, die leicht zu lernen und sofort anzuwenden sind Praktische Tipps für den Alltag und...

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Wen Do Grundkurs November 2017
Wann: Sa/So, 11.+12. November 2017
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Ressourcen- und Therapiegruppe

In unseren angeleiteten Ressourcen- und Therapiegruppen lernen Sie gemeinsam, mit den Folgen einer Traumatisierung umzugehen und Ihre eigenen Stärken bewusst einzusetzen. Stabilisierungstechniken helfen Ihnen, mit inneren Spannungen umzugehen und wieder mehr Kontrolle zu bekommen. Der Austausch mit anderen Frauen, die Ähnliches erlebt haben, wird von vielen als heilsam erlebt.

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Der nächste Termin:

Yoga für traumatisierte Frauen
Wann: 9.11.17 - 25.1.18 (am 28.12. + 4.1.18 findet kein Unterricht statt)
Info & Anmeldung 
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Ressourcengruppe für Frauen ab 60

Mit frischen Semmeln und Kaffee den Tag beginnen, sich austauschen, miteinander vernetzen; singen und lachen; gemeinsam über Vergangenes und Gegenwärtiges nachdenken; sprechen und zuhören können – unser pro-aktives Angebot im Alten- und Servicezentrum Schwabing Ost unterstützt Frauen zwischen 60 und 90 Jahren, den Zugang zu eigenen Ressourcen zu intensivieren und...

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Ressourcengruppe für Frauen ab 60 Jahren
Wann: Jeden Dienstag
Informationen 
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Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem mit langer Tradition, das mit achtsamen Körperübungen die eigene Körperwahrnehmung verbessert. Wir lernen, alle Sinne zu benutzen, um nicht nur das äußere, sondern auch das innere Geschehen wahrnehmen zu können. Ein verfeinertes Körperbewusstsein befreit blockierte Bereiche des Körpers und steigert das Wohlbefinden nachhaltig. Ziel des...

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Yoga für traumatisierte Frauen
Wann: 9.11.17 - 25.1.18 (am 28.12. + 4.1.18 findet kein Unterricht statt)
Info & Anmeldung 
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