WEN DO-Selbstverteidigung für Mädchen*
WEN DO ist Selbstbehauptung und Selbstverteidigung nur für Mädchen* und Frauen*. WEN DO hilft Mädchen*, sich zu wehren und sich zu schützen. Ist WEN DO auch was für mich? Egal, ob du sportlich, unsportlich, schüchtern, wild, leise oder laut bist, egal mit welchem kulturellen Hintergrund, unabhängig von deiner Glaubenszugehörigkeit oder...
Der nächste Termin:
WEN DO Tageskurs für Mädchen* 9 bis 11 JahreWann: Sonntag, 26. März 2023
Informationen
WEN DO-Selbstverteidigung für Frauen*
Der WEN DO-Kurs vermittelt Ihnen, sich im Alltag und in bedrohlichen Situationen wirksam zu schützen und abzugrenzen. Er stärkt Ihr Selbstvertrauen und Ihre Widerstandskraft. Sportlichkeit und körperliche Fitness sind nicht notwendig. Die Kursinhalte: Einfache körperliche Techniken, die leicht zu lernen und sofort anzuwenden sind Praktische Tipps für den Alltag und...
Der nächste Termin:
WEN DO Basiskurs 1,5 Tage April 2023Wann: Freitag, 21. und Samstag, 22. April 2023
Informationen
Ressourcen- und Therapiegruppe
In unseren angeleiteten Ressourcen- und Therapiegruppen lernen Sie gemeinsam, mit den Folgen einer Traumatisierung umzugehen und Ihre eigenen Stärken bewusst einzusetzen. Stabilisierungstechniken helfen Ihnen, mit inneren Spannungen umzugehen und wieder mehr Kontrolle zu bekommen. Der Austausch mit anderen Frauen*, die Ähnliches erlebt haben, wird von vielen als heilsam erlebt. Frauen*...
Der nächste Termin:
Ressourcengruppe für durch sexuelle Gewalt traumatisierte Frauen* ab 16.05.23Wann: 16.05.23 - 04.07.23
Info & Anmeldung
Ressourcengruppe für Frauen* ab 60
Mit frischen Semmeln und Kaffee den Tag beginnen, sich austauschen, miteinander vernetzen; singen und lachen; gemeinsam über Vergangenes und Gegenwärtiges nachdenken; sprechen und zuhören können – unser pro-aktives Angebot im Alten- und Servicezentrum Schwabing Ost unterstützt Frauen* zwischen 60 und 90 Jahren, den Zugang zu eigenen Ressourcen zu intensivieren und...
Traumasensibles Yoga
Ein Trauma geschieht nicht nur im Geist oder im Körper – es wirkt sich auf Ihre gesamte Existenz aus. Nach traumatischen Erfahrungen, wie zum Beispiel durch Vergewaltigung oder sexuellen Missbrauch bleiben oft auch Spuren im Körper. Es kann sein, dass Sie sich von Emotionen und Empfindungen überschwemmt oder manchmal taub...
Der nächste Termin:
Traumasensibles Yoga für Frauen* - Abendkurs / PräsenzkursWann: 17.04.23 - 26.06.23 (am 05.06.23 findet kein Kurs statt)
Info & Anmeldung
