Traumasensibles Yoga für Frauen - Abendkurs / Präsenzkurs

Im Traumasensiblen Yoga üben Sie Haltungen, die das Nervensystem beruhigen. Sie fühlen sich dadurch ruhiger und entspannter. Die Selbstregulation wird gefördert und Selbstregulation wird gefördert Spannungszustände abgebaut. Die angeleiteten Übungen ermöglichen die Erfahrung, den eigenen Körper als stabil und verlässlich zu empfinden. Wir üben meist aufeinem Stuhl/Hocker sitzend, was mehr Sicherheit und Kontrolle gibt. Es ist keine Vorerfahrung, Sportlichkeit oder besondere Ausrüstung nötig.

Kursleiterin: Irmgard Salzinger

Gruppenform:
Kompaktkurs – während der laufenden Gruppe können leider keine neuen Frauen dazu kommen.
Datum:
12. Oktober bis 30. November 2021
Uhrzeit:
18:00-19:30 Uhr
Turnus:
8 Abende, jeweils dienstags
Ort:
Beratungsstelle Frauennotruf München
Winzererstraße 47
1. Stock
Kontakt:

Anmeldung per Telefon: 089 – 76 37 37 oder über das Online-Anmeldeformular.

Die Gruppe wird, wenn möglich, in Präsenz vor-Ort stattfinden.

 

Kursgebühren:
60 € bzw. 30 € (ermäßigter Preis für Frauen mit wenig Einkommen). Sprechen Sie uns gerne dazu an.
Bankverbindung:

Bitte überweisen Sie die Kursgebühr auf folgende Bankverbindung:

IFRA-Frauennotruf, IBAN: DE79 7002 0500 0008 8807 00, BIC: BFSWDE 33MUE

Verwendungszweck:  Abendkurs Yoga Oktober 2021

Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist, sobald die Kursgebühr überwiesen wurde

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